paź 20, 2009

Dieta kapuściana oraz plan posiłków wchodzący w jej skład są bardzo łatwe zarówno do przygotowania jak i stosowania samej diety. Stosując ją przez okres tygodnia można już osiągnąć efekty w postaci zrzucenia od 3 do 6 kilogramów. Jej podstawowa zasada polega na spalaniu nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej poprzez spożywanie specjalnie...

paź 19, 2009

Na czym polega dieta 1000 kalorii? główne jej założenia bazują na dostarczaniu organizmowi produktów oraz posiłków, które zawierają w swoim składzie wszystkie niezbędne składniki odżywcze lecz których kaloryczność nie przekracza 1000 kalorii na dzień. Osoba decydująca się na zastosowanie diety 1000 kalorii musi w trakcie przygotowywania...

paź 18, 2009

Dieta strukturalna w swojej idei jest bardzo prosta. Produkty, które wchodzą w jej skład dobierane są według kryterium, jak najniższej kaloryczności oraz maksymalnej zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Zdaniem twórców diety strukturalnej produkty wchodzące w jej skład są najbardziej optymalne dla współczesnego człowieka...

paź 18, 2009

Dieta Atkinsa polega przede wszystkim na dostarczaniu organizmowi w trakcie jej trwania dużej ilości białka i tłuszczów, przy jednoczesnym ograniczeniu do minimum weglowodanów. Tłuszcze, które są spożywane podczas trwania diety Atkinsa powinny dostarczać organizmowi około 60% zapotrzebowania kalorycznego. Główna idea diety oparta jest na...

paź 14, 2009

Dieta South Beach została wymyślona przez Arthura Agatsona, amerykańskiego kardiologa i jako taka stanowi przewodnik po zdrowym odżywianiu, które powinno stanowić element stylu życia. Główne założenia diety South Beach nie polegają na ograniczaniu ilości spożywanych posiłków, lecz na eliminowaniu z nich wysoko przetworzonych węglowodanów takich...

paź 7, 2009

Jakie są główne założenia diety kopenhaskiej? Jest stosowanie polega przede wszystkim na stosowaniu określonego menu przez okres 13 dni. Główny cel, jaki ma osiągnąć osoba stosująca dietę kopenhaską to pobudzenie w jej organizmie prawidłowej przemiany materii i uregulowanie procesów metabolicznych. Jeżeli chodzi o ilość spożywanych posiłków...