Dieta OXY – Hyper Dieta Białkowa w Polsce

Niedawno dowiedzieliśmy się o problemach dr Dukana z utrzymaniem się w zawodzie, a tymczasem na rynku pojawiła się nowa konkurencja dla słynnej diety białkowej. Mowa o Diecie OXY, która przebojem wdarła się na polski rynek i w pierwszym tygodniu sprzedaży zajęła 3 miejsce w rankingu diet. (www.rankingdiet.pl). Co zatem wyróżnia Dietę OXY i czy ma ona szansę zostać następczynią diety Dukana? 

Dukan przegrywa w sądzie

Dieta białkowa Dukana zdobyła na całym świecie olbrzymią popularność – pomogła wielu osobom, lecz dla wielu stała się przekleństwem doprowadzając ich organizmy do skrajnego wycieńczenia i trwałego uszczerbku na zdrowiu. Przeciwników i zwolenników diety jest wielu jednak fakty w postaci 2 wyroków sądowych dla jej twórcy, nie pozostawiają wątpliwości, co do faktycznych skutków stosowania diety Dukana. W pierwszym procesie Dukan przegrał sprawę z innym francuskim specjalistą ds. zywienia – Cohenem, gdzie sąd przychylił sie do jego stwierdzenia iż:

stosowanie diety proteinowej Dukana prowadzi organizm do żywieniowej destrukcji. Najnowsze badania w zakresie programów odchudzających, przeprowadzone przez Instytut Pasteura w Lille, sugerują, że dieta dr Dukana, podobnie jak kilkanaście innych diet, zakłóca naturalny metabolizm i prowadzi to poważnych zakłóceń równowagi żywieniowej.

Koniec Diety Dukana staje się faktem

Drugi proces odbył się w lipcu 2013, gdzie francuski sąd medyczny oraz Lekarska Rada Francji pozbawiły dr Dukana możliwości wykonywania zawodu. Lek o nazwie Mediator, który przepisywał  spowodował śmierć od 200 do 500 osób. Zaczęło się od pacjentki, która chciała zrzucić kilka kilogramów…

Wnioski: Dieta Dukana nie jest bezpieczna

Dieta białkowa nie musi być groźna

Oxy Shake

OXY Shake gwarantuje bezpieczeństwo nowej diety białkowej

Zła sława jaką okryła się dieta Dukana nie musi być jednoznacznie kojarzona z faktem, że wszystkie diety białkowe są szkodliwe dla zdrowia. Dieta OXY, która pojawiła się niedawno w Polsce, bazuje na dwóch czynnikach, które powodują, że jest ona przyjazna dla zdrowia, a jednocześnie cały czas zachowuje wysoką skuteczność diety proteinowej. Pierwszym z nich jest OXY Shake - naturalny napój żurawinowy, który każdy może sobie przygotować w domu, a którego głównym zadaniem jest ochrona nerek oraz usuwanie toksyn z organizmu. Drugi czynnik do trójstopniowy podział poszczególnych etapów diety, w trakcie których w jadłospisie pojawia się razem z białkiem zwierzęcym białko roślinne.

Wnioski: Dieta OXY jest bezpieczna w stosowaniu dzięki naturalnym własciwościom żurawiny zawartej w OXY Shake oraz zastosowaniu białek roślinnych

Rozpocznij Dietę OXY

Dlaczego właśnie żurawina?

W pierwszym tygodniu diety proteinowej występuje zwiększona podaż białka. Dlatego ważne jest, abś dokładnie wypłukiwać zbędne produkty przemiany materii. W tym celu przygotowano shake bogaty w błonnik, witaminy i składniki mineralne, który ułatwi usuwanie toksyn z organizmu i zapobiegnie zaparciom, które mogą się pojawiać w wyniku małej podaży węglowodanów. Dodatkowo koktajl zawiera minimalną ilość węglowodanów potrzebnych do poprawy samopoczucia. Napój odżywia ponadto układ nerwowy, który potrzebuje glukozy. Dzięki temu organizm nie odczuwa  aż tak dużego zmęczenia, które może wystapić w pierwszej fazie kuracji. Co więcej, shake ułatwia oczyszczanie dróg moczowych, a antyoksydanty w nim zawarte chronią przed działaniem wolnych rodników i wzmocniają efekty diety.

Wnioski: W diecie białkowej najważniejsze jest odpowiednie oczyszczanie organizmu

Dieta proteinowa – nowa era

Nowa dieta proteinowa OXY  nie opiera się na podobnych zasadach, co inne kuracje tego typu. Została ona zmodyfikowana w  taki sposób, aby prowadzić do zadowalających efektów znacznie mniejszym wysiłkiem i na zdrowszych zasadach, gwarantujących o wiele lepsze samopoczucie.  Do największych zalet Diety OXY należą:

  • szybki gwarantowady spadek masy ciała,
  • zdrowsze proporcje ogólnej zawartości białka do węglowodanów i tłuszczów,
  • kontrolowana ilość białka w jadłospisie – w II i III tygodniu dzienna podaż protein nie odbiega od zalecanego dziennego spożycia, dzięki czemu dieta stanowi dużo mniejsze obciążenie dla nerek i wątroby niż standardowe diety wysokobiałkowe lub wysokotłuszczowe,
  • gotowe łatwe i proste przepisy na posiłki, gwarantujące efekt spadku masy ciała,
  • intensywne spalanie tłuszczu.
Wnioski: Dieta OXY działa kompleksowo, dbając o bezpieczeństwo organizmu oraz redukcję masy ciała

Co jesz na Diecie OXY?

Jadłospis na Diecie OXy jest bardzo urozmaicony i zależy od etapu na którym jesteś. Po pierwszym tygodniu diety do menu zostaje wprowadzone białko roślinne, a jego obecność jest zaznaczana w specjalny sposób w każdej potrawie. Oto przykładowe dania, które znajdziecie w jadłospisie Diety OXY:

Śniadanie

Tzatziki

Jogurt naturalny
1 opakowanie 175 g
Ogórek zielony 2 małe sztuki
300 g Szczypiorek (posiekany) 1 łyżka
Przyprawy: czosnek, sól, pieprz
Herbata zielona 300 ml
Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml

II Śniadanie

Wędzony łosoś z musztardą, koperkiem i świeżym szpinakiem

Łosoś wędzony 2/3 opakowania 70 g
Koperek posiekany ok. 5 g
Musztarda 1 łyżeczka 5 g
Szpinak świeży 150 g
Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 5 g
Przyprawy: czosnek, sól, pieprz, zioła prowansalskie
Woda mineralna z plastrem cytryny 1 szklanka 250 ml

Obiad

Roladki z kurczaka z serem Feta, sałatka z selera naciowego

Pierś z kurczaka 1 mała sztuka 150 g
Ser Feta 30 g
Ogórek kiszony 1 sztuka 100 g
Sałatka: Seler naciowy 1/3 sztuki 200 g
Oliwa z oliwek 1 łyżeczka 5 g
Papryka czerwona 1 sztuka 200 g
Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml

Sposób przygotowania:

  1. Pierś z kurczaka umyć i rozbić na cienki kotlet.
  2. Posypać przyprawami.
  3. Na środek piersi położyć pokrojony w paseczki ser Feta i ogórek kiszony.
  4. Zawinąć i dusić na patelni przez około 20 minut.
  5. Seler i paprykę umyć, a następnie pokroić w kostkę.
  6. Przyprawy dodać do oliwy z oliwek wymieszanej z wodą. 7 Wymieszać z surówką.

Podwieczorek

Jabłko i sok wielowarzywny

Sok wielowarzywny 300 ml
Jabłko 1 sztuka 150 g
Woda mineralna z plastrem cytryny 250 ml

Kolacja

Sałatka z rukoli

Rukola ½ opakowania
Pomidory koktajlowe 8 sztuk
Żurawina 1 łyżka 15 g
Gruszka 1 mała sztuka 100 g
Oliwa z oliwek 1 łyżka 10 g
Herbata bez cukru
Woda mineralna z plastrem cytryny przed posiłkiem 500 ml i po posiłku 250 ml

Sposób przygotowania:

  1. Pomidory pokroić na połówki, wymieszać z rukolą i resztą składników.
  2. W oliwie wymieszać czosnek, sól, pieprz i oregano (można dodać gotowy sos w proszku).

Rozpocznij Dietę OXY

3 niesamowite etapy w Diecie OXY

OXY - 3 kroki

W Diecie OXY wystarczy zrobić PIERWSZY KROK

Dieta OXY jest dietą trójfazową, podzieloną na 3 tygodnie. Każdy z etapów odpowiedzialny jest za określone działanie i zwiększenie rezultatów spadku masy ciała. Pierwszy tydzień Fat Burning, to okres intensywnej stymulacji i turbo szybkiego spalania tkanki tłuszczowej. W pierwszym tygodniu diety jadłospis składa się przede wszystkim z posiłków zawierających białko. W drugim tygodniu – etap Step -  do diety włączane jest białko roślinne. Prawidłowy stosunek białka roślinnego do zwierzęcego powinien wynosić 50:50. Często w dietach wysokobiałkowych znajdują się jedynie produkty pochodzenia zwierzęcego, takie np. jak: mięso, ryby i nabiał, dlatego też dieta OXY różni się pod tym względem o innych diet proteinowych. W trzecim tygodniu – etap Ballance - pomimo stabilizacji, nadal chudniesz! Na tym etapie zawartość węglowodanów, białek i tłuszczów jest odpowiednia w stosunku do norm zalecanych przez Instytut Żywności i Żywienia. Zawartość białka stanowi 15-20% ogólnej wartości energetycznej diety, a jego ilość waha się w granicach 65-70 g – czyli tyle, ile powinna wynosić dzienna norma spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.

Wnioski: Dieta OXY działa w każdym ze swoich etapów inaczej, zapewniając optymalne i bezpieczne tempo chudnięcia

Rozpocznij Dietę OXY

Dieta OXY pnie się do góry

Skuteczność i bezpieczeństwo nowej diety białkowej zostało również docenione przez serwis RankingDiet.pl, w którym Dieta OXY zajęła w niecały tydzień 3 miejsce, stając się tym samym jedną z najskuteczniejszych diet w Polsce – tuż obok obok Diety 3D Chili. Zdaniem redaktorki naczelnej portalu Karoliny Ziemian Dieta OXY ma szansę stać się liderem rankingu:

Dieta OXY to przede wszystkim bardzo duża skuteczność redukcji masy ciałw w relatywnie krótkim czasie. Do tego cechuje ją bezpieczeństwo stosowania, co w porównaniu z innymi dietami nastawionymi na szybki efekt jest jej niewątpliwym atutem. Moim zdaniem Dieta OXY to najlepszy wybór dla osób, które chcą szybko pozbyć się nadmiarów tkanki tłuszczowej, a następnie przejść na stałą dietę gwarantującą utrzymanie osiągniętych efektów.

Wnioski: Dieta OXY zdobywa coraz większe zaufanie Polek – te które już przekonały sie o jej skuteczności, dzielą się swoimi opiniami w Internecie.

Schudłam w rewelacyjnym tempie

Dieta OXY zyskuje także coraz większe zaufanie wśród użytkowniczek, czego dowodem są liczne listy, które nadcodzą do naszej redakcji. Dziewczyny piszą w nich, że OXY jest bardzo łatwa w stosowaniu, potrawy są bardzo dobre, a na efekty nie trzeba czekać tygodniami. Co najważniejsze, podczas stosowania diety oraz po niej, nie wystepują żadne skutki uboczne, co potwierdza bezpieczeństwo stosowania Diety OXY.

Od: Kasia Do: redakcja@dietologia.pl Data: 20.07.2013 [..] dietę OXY stosuję od początku lipca i już widzę jej efekty. Schudłam 4 kg bez żadnego wysiłku i czuję się znakomicie. Na początku nie mogłam przyzwyczaić się do otrębów, które są jednym ze składników OXY Shake, ale po kilku dniach zupełnie przestłam zwracać na nie uwagę. W diecie bardzo podoba mi się to żą zawiera pewłen jadłospis na 21 dni i nie muszę się martwić o to co będę jadła oraz wymyślać potraw. W połowie sierpnia jadę na wakacje i mam nadzieję że do tego czasu osiągnę już swoje wymarzone 55 kg.
Dieta OXY na telefon

W trakcie diety często korzystałam z telefonu

Dieta OXY dostępna od ręki

Wszystkie dziewczyny, które chciałyby rozpocząć stosowanie Diety OXY mogą ją nabyć za pośrednictwem strony Dieta OXY. Dieta dostarczana jest na podany w zamówieniu e-mail w postaci pliku PDF, który bez problemu można wgrać na tablet czy swój telefon. Jeżeli się zdecydujecie na  nową dietę białkową, koniecznie dajcie nam znać o efektach jakie osiągnęłyście.

P.S – zrób OXY Shake w domu

Wykonie OXY Shake nie zajmuje więcej niż 3 minuty o czym przekonali się autorzy powyższego artykułu. W ramach lepszego poznania Diety OXY w redakcyjnej kuchni przygotowaliśmy OXY Shake i okazało się, że jest to bardzo proste. W pobliskim sklepiku kupiliśmy wszystkie potrzebne składniki: otręby pszenne, jogurt oraz suszoną żurawinę i w ciągu kilku minut otrzymaliśmy gotowy napój.

Rozpocznij Dietę OXY

Co o Diecie OXY myślą blogerki?

Poniżej kilka zalet, które możecie znaleźć w przewodniku diety OXY, a ja powiem Wam tylko, że przygotowanie posiłków to betka, a nawet jeśli ktoś z Was nie przepada za rygorystycznymi programami dietowymi, to shake żurawinowy może stać się świetną przekąską w ciągu dnia. Źródło: http://lenalona.blogspot.com/2013/10/zdrowa-pycha-o-diecie-oxy.html

Przeglądając przepisy diety OXY postanowiłam wpleść je zamiast dotychczasowych codziennych posiłków. Dania są smaczne, nie musisz liczyc kcal i szybkie do przyrządzenia. Przykładowo jestem dziś po smacznym obiedzie – pierś z kurczaka z sałatką. Jako przekąska – koktajl żurawinowy, który naprawdę dobrze smakuje! Ważne jest także picie szklanki wody mineralnej najlepiej z cytryną przed i po posiłku.  Źródło: http://www.aniesbrand.pl/2013/10/powrot-do-wakacji-nowe-dietetyczne.html

Ostatnio napotkałam wiele pozytywnych opinii na temat żurawiny, która reguluję przemianę materii, odtruwa organizm i wspomaga odchudzanie, dlatego powinny pamiętać o niej osoby dbające o linie. Ponadto są bogatym źródłem witaminy B1, B2 oraz C, wapnia i magnezu. Poszukując informacji na temat żurawiny, napotkałam się również na dietę OXY, która bazuje na owej żurawinie. Dieta ta składa się z shake’a który stworzony jest dla tych co lubią podjadać pomiędzy posiłkami. Danie to jest na bazie żurawiny, otrąb i kefiru, tak więc odznacza się wysoką wartością odżywczą.  Źródło: http://gefanka.pl/2013/10/2403,zurawinowy-shake-eliksir-zdrowia-urody/

Szukając sposobu na perfekcyjną figurę znalazłam dietę białkową OXY, przeanalizowałam ją dokładnie i część przepisów zastosowałam w swojej codziennej diecie. Myślę, że jeśli chcecie schudnąć przed sylwestrem jest to idealny, smaczny i prosty w przygotowaniu sposób.  Źródło: http://www.adrianastojak.blogspot.com/2013/11/zdrowy-styl-zycia-be-fit.html 

Od 21 dni jestem na diecie OXY ,powiem szczerze ze jest ok ,w sumie nie chodze glodna bardzo pasuje mi wlasnie to ze mozna jesc duzo warzyw .No dziasiaj mam 22 dzien, waże się raz w tygodniu. Do tej pory zrzuciłam 4 kg. Może nie jest do efektowny wynik, ale przy mojej zabieganej pracy, ciągłym stresie i wielu niedospanych wieczorach przez ciągłe wizaże(miłe to;p) i tak się cieszę ,że jest jakiś efekt.  Źródło: http://evelinebeautyland.blogspot.com/2013/11/dieta-oxy-ile-schudam-po-21-dniach.html

Jestem wegetarianką, dlatego muszę pamiętać o tym, aby mieć dobrze zbilansowaną dietę. Ma ona dostarczyć mi dużej ilości białka, ale i witamin i minerałów zawartych w warzywach. Poszukiwania odpowiedniej diety trwały dość długo, jednak w końcu zdecydowałam się na DIETĘ OXY HYPER BIAŁKOWĄ. Co mnie przekonało? „Dieta OXY bazuje na klasycznej diecie białkowej, ale została ulepszona przez naszych ekspertów. Dzięki temu nie niszczy nerek i wątroby, a jej stosowanie poprawia ogólną kondycję organizmu i samopoczucie. Źródło: http://sunnytulip.blogspot.com/2013/11/lets-change-your-life-new-oxy-diet-and.html

 

Czy Dieta OXY ma jakieś wady?

Dieta wymaga samodzielnego przygotowywania OXY Shake, konieczne jest zatem dbanie o domowe zapasy żurawiny i błonnika, jednak ich działanie pozwoliło na wyeliminowanie szeregu dolegliwości, na które skarżyły się osoby na klasycznej diecie Dukana.

Brak gotowej sproszkowanej wersji OXY Shake wynika z założenia dietetyków polegającego na wyeliminowaniu półproduktów i stworzeniu w pełni zdrowego i składającego się z naturalnych produktów jadłospisu. Dzięki temu wiesz, co tak naprawdę jest w potrawach i że OXY Shake zawiera prawdziwą żurawinę.

Dieta OXY wymaga również samodyscypliny i przestrzegania nowych reguł, dzięki temu jednak uczy Cię zdrowych nawyków żywieniowych i właściwych dietetycznych praktyk. Pewna „trudność” rodzi się również wtedy, gdy chcemy być na diecie dłużej, niż przewiduje jej plan. Należy bowiem pamiętać, że kolejne powtórzenia diety muszą się odbywać z zachowaniem odpowiedniej procedury opisanej w poradniku. Podsumowując: małe niedogodności mogące pojawić się w stosowaniu Diety OXY z całą pewnością rekompensowane są przez osiągane dzięki niej efekty.

Porównaj najpopularniejsze diety białkowe

Element diety Dieta OXY Dieta Dukana
Bezpieczeństwo stosowania diety Duże Małe
Zawiera produkty chroniące wątrobę Tak Nie
Zawiera białka roślinne i zwięrzęce Tak Głównie zwierzęce
Uzależnia na całe życie Nie Tak – białkowe czwartki
Posiada rozpisany jadłospis z przepisami Tak Nie
Usuwa toksyny z organizmu Tak Nie
Dieta zawiera przeciwutleniacze Tak Nie

Rozpocznij Dietę OXY

Podsumowanie
Tytuł Artykułu
Dieta OXY - Hyper Dieta Białkowa w Polsce - opinie
Autor
Opis
Czy nowa dieta białkowo-żurawinowa, która pojawiła się w Polsce może zastąpić sławną aczkolwiek niebezpieczną dla zdrowia Dietę Dukana? Przeczytaj opinie użytkowniczek, które stosowały Dietę OXY.
Dieta OXY – Hyper Dieta Białkowa w Polsce

74 Odpowiedzi

  1. Witam wszystkich ktorzy zastanawiaja sie nad rozpoczeciem diety oxy. Jestem facetem po 30tce z 20sto kilogramowa nadwaga. Rozpoczynam wlasnie trzeci etap diety i juz na ta chwile mam 8 kg mniej takze warto sprobowac i wazne zeby nie podjadac bo czesem korci… mam nadzieje ze pomoglem Powodzenia

    s......k 15 lutego 2014 o 22:13 #
  2. witam!
    czy mozna zamieniać kolejnośc posiłków, tzn. czy mozna zjeśc najpierw podwieczorek a potem obiad?
    Bardzo by mi to ułatwiło życie. Z pracy wracam głodna, a przygotowanie podwieczoru zajmuje chwile i wtedy spokojnie można brac się za przygotowanie obiadu.
    Obecnie sniadanie jem ok. 8:30, II śniadanie ok. 12 a obiad dopiero ok 16:30-17, podwieczorek wychodzi mi ok 19:30 i kolacje jem ok 21, czyli 1-2godz. przed snem to chyba niezbyt zdrowe?

    Anonim 31 stycznia 2014 o 15:48 #
  3. Witam, czy moge zastapic soczewice?

    Basia 27 stycznia 2014 o 18:14 #
  4. Witam:) wlasnie kupilam diete jednak nie wyobrazam sobie jesc krewetech i paluszkow surmini. Czym moge zastapic te skladniki? Dziekuje za szybka odpowiedz. Pozdrawiam.

    Martyna 27 stycznia 2014 o 15:22 #
  5. Witam,
    Mam pytanie czy osoba, która boryka się z niedoczynnością tarczycy zauważy jakieś efekty?,

    jk 21 listopada 2013 o 23:53 #
    • Hej ja mam niedoczynność tarczycy. Mam 177 a ważę 54kg. To jest kłamtwem, że przez niedoczynność jest się gruby itd Musisz zmienić diętę. Jeść max do godz 19 i nie podjadać w nocy i najważniejsze aktywność fizyczna, nie musi być niewiadomo jaka, może być nawet zwykły basen, rower, czy szybkie marze. Aaaa i nie jeść smazonego!!

      Jus 29 grudnia 2013 o 10:35 #
  6. Czym zamienić łososia?

    Krysia 4 listopada 2013 o 15:48 #
    • Zamiast łososia, można użyć makrelę

      Dietetyk 9 grudnia 2013 o 15:39 #
  7. Witam,
    od poniedziałku stosuję dietę OXY. Obiad jem około godziny 16, około 18 piję shaka. Niestety nie jestem w stanie już zmieścić kolacji. Czy jest ona obowiązkowa?

    ajka 8 października 2013 o 18:18 #
    • POwinno się jeść 5 posiłków – jeżeli są dla Ciebie za duże możesz trochę zmnejszyć porcje.

      Minka 30 października 2013 o 10:58 #
    • Genaralnie w tego rodzaju dietach powinno się jesc regularnie 5 posiłków – w przypadku eliminowania, którego kolwiek z nim orgaznim może zareagować nadmiernym gromadzeniem zapasów (otrzymuje sygnał, że z jakiś powodów nie dostarczymy jemu potrzebnych substancji odżywczych), odkładających się w postaci tłuszczu.

      W tym przypadku najlepiej po prostu zmniejszyć trochę porcje, ale starać się jesć regularnie 5 razy dziennie.

      Dietetyk 9 grudnia 2013 o 15:33 #
  8. Witam,

    Czym zastąpić avokado?

    aga 7 października 2013 o 15:48 #
  9. A ja mam pytanie odnośnie zamiany posiłków ,czy jest to możliwe byłoby prościej robiąc np.obiad z podwójnej porcji zabierać go następnego dnia do pracy..

    becia 3 października 2013 o 6:28 #
    • Jest to możliwe, ale trzeba pamiętać, aby dokonywać zamiany dania w obrębie danego etapu.

      Dietetyk 3 października 2013 o 9:28 #
  10. A ja ćwiczyłam godzinke tygodniowo,przestawiłam sie na inne jedzenie i schudłam 1.5kg.Tylko zdrowe żywienie i ruch jest w stanie pomóc :)

    Anonim 1 października 2013 o 23:31 #
    • To lubię ! Zdrowe odżywianie, ruch i dodałabym : woda ! Nie ma lepszej diety na zrzucanie, a przede wszystkim utrzymanie wymarzonej wagi. Pozdrawiam !

      Anonim 30 listopada 2013 o 9:28 #
  11. Wynika z tego, ze osoby po zapaleniu trzustki i bez woreczka zolciowego, majace juz znacznie obciazona watrobe nie moga stosowac tej diety. Czy moze sie myle? Po zapaleniu trzustki i usunieciu woreczka zwykle zaleca sie diete watrobowa… eh….

    Duszek78 30 września 2013 o 8:40 #
  12. witam,

    dzis zaczelam 4 dzien diety schudlam 1,1kg czuje sie super dieta jest naprawde zroznicowana nigdy nie jadlam ryb a dzieki tej diecie chyba zaczne nie powiem troche kosztuje zakup produktow ale czy zdrowe odzywianie nie jest tego warte? pije codziennie na sniadanie i obiad kawe bez cukru z chudym mlekiem nie wiem czy mozna mleko codziennie? mam nadzieje ze schudne 5kg ktore jest moim celem oprocz diety biegam i czuje sie pelna energii:) mam pytanie nie znalazlam otrab zytnich wiec zastepuje je owsianymi a dzis zamiast soczewicy zielonej z puszki uzyje czerwonej do gotowania czy to robi jakas wielka roznice?

    aga 28 września 2013 o 10:53 #
  13. Chciałabym przejść na dietę OXY, ale jestem wegetarianką i zastanawiam się czy zastąpienie np. drobiu – rybą wystarczy? Czy jest konieczność stosowania innych proporcji? Jakby to wyglądało w moim przypadku?

    meti 27 września 2013 o 9:40 #
    • Jeśli chodzi o ryby proponowane do obiadu, to 100g filetu z dorsza odpowiada mniej więcej 90g piersi z indyka i 80g piersi z kurczaka. Zawartość białka i tłuszczu jest podobna, jednak osoby zastępujące ryby mięsem muszą się liczyć z tym, że mięso zawiera zdecydowanie mniej wielo- i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych (omega- 3, 6 i 9)

      Dietetyk 29 września 2013 o 19:01 #
    • Hej, zastanawiam sie ,jak wygląda Twoja wegatariańska dieta ? Ryba?

      Anonim 30 listopada 2013 o 9:31 #
    • Chciałam tylko zauważyć, że ryba NIE JEST daniem wegetariańskim. To nadal mięso – rybie, ale mięso.

      Aga 2 grudnia 2013 o 15:15 #
  14. Zastanawiam się nad rozpoczęciem tej diety. Jednak w jadłospisie są ryby, czy można je zastąpić? W moim jadłospisie ryby nie wchodzą w grę, nie jestem w stanie ich przełknąć. Czy dieta z ominięciem ryb będzie skuteczna?

    Anonim 26 września 2013 o 18:27 #
  15. Czy ta dieta nadaje się przy sporym wysiłku fizycznym? trenuję 1,5godziny 3 razy w tygodniu i wylewam z siebie ostatnie poty

    Misiaa 24 września 2013 o 9:54 #
  16. Padło wcześniej pytanie czy osoby z niedoczynnościa tarczycy i refluksem moga stosować tę dietę. Niestety nikt nie odpowiedział. Czy mogę prosić o odpowiedź?

    Anonim 24 września 2013 o 9:44 #
  17. W przykładowym jadłospisie brak węglowodanów. Byc może dotyczy to tylko tego pierwszego dnia ale czy dieta pozbawiona całkowicie węglowodanów jest zdrowa?

    Ciekawa 24 września 2013 o 7:06 #
    • W diecie jak najbardzioej pojawiają się węglowodany i to w bardzo naturalnych proporcjach w stosunku do białka i tłuszczów.

      Dietetyk 24 września 2013 o 9:08 #
  18. a tunczyka mozna czyms zastapic?

    aga 22 września 2013 o 22:28 #
    • Tuńczyka można zastąpić makrelą

      Dietetyk 23 września 2013 o 9:07 #
  19. witam,
    kupilam dzis ta diete a co z kawa? mozna ja pic? czy zamiast pomidorow koktajlowych mozna uzyc zwyklych? mam nadzieje ze dieta zadziala po ciazy ciezko zejsc z wagi…

    aga 22 września 2013 o 19:38 #
    • Można użyć zwykłych ale nalezy zachować podobną ilość. Jeżeli chodzi o kawę to znajduje się ona w jadłospisie (zamiennie z herbatą), ale należy ją spożywać bez cukru.

      Dietetyk 22 września 2013 o 23:14 #
  20. Poniżej przedstawiamy przeciwskazania do stosowania Diety OXY przedstawione na stronie http://www.dietaoxy.pl:

    - ciąża i laktacja
    - choroby nerek
    - choroby wątroby
    - wrzody żołądka i dwunastnicy
    - obecność kamieni nerkowych
    - cukrzyca
    - nietolerancje i alergie pokarmowe na białko lub inne produkty zawarte w jadłospisie
    - podwyższone wartości prób wątrobowych (AlAT, AspAT), poziom kreatyniny, stwierdzone niedobory pokarmowe
    - niedokrwistość
    - okres dojrzewania
    - obecność innych chorób dietozależnych.

    Dietetyk 21 września 2013 o 15:07 #
    • czemu kobieta karmiaca nie może jej stosować?

      andzia 24 września 2013 o 13:45 #
      • No niech zgadnę…Chcesz odchudzić i dziecko i siebie czy tylko siebie?

        Anonim 24 września 2013 o 20:56 #
    • dlaczego kamienie na nerkach przeszkadzają w diecie przecież w diecie pije się sporo wody co stoi za dobrym filtrowaniem nerek

      kama 1 października 2013 o 19:08 #
      • proszę o odpowiedz czy mogę stosować tą dietę pomimo kamicy nerkowej

        kama 3 października 2013 o 15:12 #
  21. czy osoby z niedoczynnoscia tarczycy moga ta diete stosowac?

    Anonim 21 września 2013 o 10:46 #
  22. Witam.
    Zastanawiam się nad zakupem diety. Jednak mam najpierw kilka pytań (wiadomo, nie chcę kupować w ciemno).

    Ten OXY Shake robi się z suszonej żurawiny? Z dostaniem świeżej mogłabym mieć problemy…

    Jak z resztą produktów? Są one dostępne w normalnych sklepach? A ich cena? Odpowiednia na „polską kieszeń”? Nie proszę tu o wymienianie wszystkich składników, jedynie o taką orientacyjną wypowiedź ;)

    Poza tym mam lekkie kłopoty żołądkowe (nadżerka, refluks etc.). Czy mimo to mogłabym stosować tę dietę?

    Do wielu diet podchodziłam sceptycznie. Mówiłam, że to nie dla mnie. Ta wyjątkowo mnie zaciekawiła, pierwsza dieta, którą naprawdę jestem zainteresowana. Jednak wiadomo – zdrowie przede wszystkim.

    Prosiłabym o poradę innych osób, które ją stosowały/stosują, a w kwestii zdrowotnej (tej, czy mogę ją zastosować), również o opinię specjalisty.

    Pozdrawiam serdecznie! A osobom na OXY życzę wytrwałości :)

    Klaudia 20 września 2013 o 23:33 #
  23. Kupilam oxy ale mam pytanie…..czy ktos wie ile tej zurawiny daje sie do tych shake i jakie i ile otrebow ??

    Danuta 20 września 2013 o 5:17 #
    • Pani Danuto – te informacje są bardzo szczegółowo zawarte w plikach, które Pani kupiła, chyba że…

      Dietetyk 20 września 2013 o 8:21 #
  24. Może ktoś przesłać mi na e-maila ten cudowny jadłospis? Mam do zrzucenia jakieś 4-5 kg a waga stoi i ani rusz nie spada :(

    Angelika 19 września 2013 o 22:41 #
  25. To nic innego jak racjonalne odżywianie! Czyli 5 zdrowych posiłków dziennie, nic nowego tylko przepisy podane jak na tacy ;-) Ps.Ćwiczę z Ewą Chodakowską i ona cały czas powtarza że nie ma diety cud tylko racjonalne odżywianie + ćwiczenia dają upragniony efekt.

    Anonim 19 września 2013 o 21:13 #
    • Zdecydowanie zgadzam się z opinią, że nie ma diety cud :), a jeżeli chodzi o ćwiczenia Ewy Chodakowskiej to nic innego i nowego jak ćwiczenia fizyczne tylko podane na tacy ;).

      Prosimy o więcej merytorycznych opinii dotyczących diety – najlepiej niech dzielą się nimi osoby, które rozpoczęły stosowanie OXY, wiedzą o czym piszą i mogą pomóc w podjęciu decyzji innym użytkowniczkom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy.

      Dietetyk 19 września 2013 o 22:41 #
      • Nie ma diety, która da nam super ciało bez ćwiczeń!!! Inaczej skóra będzie flakowata…chyba logiczne, najpierw organizm traci wode…ale tutaj patrze jest coś, o czym mówili mi jak byłam w szpitalu jak chorowałam na nerki…to jest błąd w myśleniu,że potrzeba 2 litry wody dodatkowo…człowiekowi potrzeba około 2 litrów płynów dziennie (herbata,kawa,zupa..itp) picie tyle wody wywołało u pielęgniarek zaniepokojenie po co,na co,to szkodzi na nerki,jak coś trzeba pić wodę z czymś np. sokiem. Ale to i tak oszukanie głodu, my nie mamy go oszukiwać – mamy go skierować na inne tory,więc wypełnianie żołądka na darmo wodą nie obkurcza go…!!! Nie dajcie się oszukać…nie mamy go wypełniać na darmo lecz skurczyć,a do tego trzeba silnej woli!!!

        Gosia 22 września 2013 o 22:14 #
        • Wg najnowszych badań człowiek powinien pić tyle wody w ciągu dnia ile potrzebuje jego organizm, bez żadnych sztywnych ram. W Diecie OXY wskazane jest picie wody mineralnej po każdym posiłku w celu szybszego oczyszczania nerek, jednak jej ilość nie odbiega od przeciętnej ilości wody, którą człowiek wypija w ciągu dnia, a jej zadaniem absolutnie nie nie jest wypełnianie żołądka.

          Dietetyk 23 września 2013 o 9:06 #
    • dokladnie

      Anonim 22 września 2013 o 10:58 #
  26. przeczytałam dokładnie jadłospis – a produkty na które jestem uczulona – surimi , krewetki? czy są zamienniki?

    atiaga 19 września 2013 o 19:29 #
    • Zamiast surimi czy krewetek, można użyć chudej ryby, np.dorsz, sola, mintaj, ewentualnie tuńczyk w zalewie (muszą zachować gramaturę

      Dietetyk 20 września 2013 o 8:32 #
  27. witam , wykupiłam dietę i mam pytanie pytanie: a co w przypadku produktów kt órych nie jestem w stanie przełknąć np oliwki czy łosoś?

    atiaga 19 września 2013 o 18:56 #
    • Skontaktujemy się z Wydawcą diety i jak najszybciej damy odpowiedź

      Dietetyk 19 września 2013 o 20:02 #
    • Oliwki w diecie w jednym posiłku zajmują 30-50 kcal, więc można wkroić jednego pomidora więcej lub wrzucić 7-10g pestek dyni lub słonecznika

      Dietetyk 20 września 2013 o 8:33 #
  28. Piękne wpisy adminów i ludzi pracujących w korporacji sprzedającej tą dietę. nie wierzcie w te cuda.

    Mańka 19 września 2013 o 18:20 #
  29. Dietę dukana stosowłam i jest rewelacyjna to ona mi pomogła w koncu nie liczyc kalorii..to jedyna dieta na której mozna jest w kazdej ilosci schudłam ponad 30 kg i nie mam żadnych chorób,jestem zdrowa,duzo piłam wody,i stosowłam sie do zalecen wg ksiązki poprostu nie możecie przeżyc ze dukan to człowiek sukcesu…i oczywiscie próbujecie oczernic jeo diete bo za duzo na tym zarobił i robicie podobne diety oparte ewidentnie na dukanie!

    Anonim 19 września 2013 o 14:13 #
    • W artykule zostały przytoczone fakty dotyczące diety Dukana opublikowane w poważnych serwisach branżowych na całym świecie.

      Dietetyk 19 września 2013 o 20:05 #
    • w jakim czasie zrzuciłaś te 30 kg?

      elviniiiter 20 września 2013 o 3:07 #
    • jeżeli jesteś na tyle zdrowa i odporna, że na razie nie widzisz efektów takiego katowania organizmu, to się ciesz i módl, żeby na stare lata Ci nie wylazło… Ja po miesiącu w te pędy rzucałam precz Dukana – przez całe życie miałam regularne menstruacje, miesiąc w miesiąc po sześć dni, aż tu po miesiącu „rewelacyjnej” diety raptem dwudniowa miesiączka… Nie słuchałam znajomych, gdy mówili, że źle wyglądam, ale wtedy przestraszyłam się nie na żarty. NIGDY WIĘCEJ! A OXY nie próbowałam i chyba raczej nie spróbuję, bo wydaje mi się być nie na moją kieszeń… Cieszę się jednak, że ktoś wreszcie zwraca uwagę na skutki zdrowotne odchudzania. Pozdrawiam :)

      papla92 23 września 2013 o 9:25 #
    • Znam lekarza, który po zastosowaniu diety Dukana o mały włos nie wyciągnął nóg. Nerki przestały funkcjonować. Był mężczyzną (kawał chłopa) a teraz wygląda tragicznie…Więc warto zastanowić się czy aż tak potrzebujemy tej diety??? nie lepiej poćwiczyć 30-45 min dziennie?

      gosia 23 września 2013 o 9:32 #
    • ja diete dukana stosowałam 7 może 10 dni i prawie wyladowałam w szpitalu, prawie wysiadły mi nerki! Jeżeli to jest człowiek sukcesu to życze mu tego co mnie spotkało !

      doly 28 września 2013 o 14:08 #
  30. @Ewa – mogą być owsiane, ale weź pod uwagę to, że OXY Shake jest dobrany pod cały jadłospis i oprócz samego przepisu ważne jest również to kiedy się go stosuje (dni i pory).

    Dietetyk 18 września 2013 o 21:48 #
  31. Jeszcze jedno pytanie:
    Mam pozostałość otrębów owsianych po dukanie.
    Polubiłam je i stosuje w dalszym ciągu.czy mogą być owsiane zamiast pszennych?

    Ewa 18 września 2013 o 18:17 #
  32. Już znalazłam ale gapa zemnie
    Dziękuje za naprowadzenie i pozdrawiam

    Ewa 18 września 2013 o 18:15 #
  33. Tak tyle że musiałabym zamówić dietę. Chyba że jest taki artykuł dostępny na necie jeśli tak to czy można prosić o link?

    Ewa 18 września 2013 o 18:13 #
  34. @Ewa – składniki na OXY Shake sa podane w artykule razem ze zdjęciami :)

    Dietetyk 18 września 2013 o 18:05 #
  35. Rozumiem że dozwolonych składników nie znajde nigdzie chyba że zapłace. Interesuje mnie tylko przepis na shakea jestem po dukanie i troche właśnie do niego wróciłam brak mi jednak smaku owoców.Żórawinę lubie i to byłaby odmiana. Czy mógłby mi ktoś podać przepis na tego shakea? Z góry dziękuje

    Ewa 18 września 2013 o 17:04 #
  36. Dwa miesiące temu miałam przejść na dietę Dukana, dobrze, że nie zdecydowałam się. Teraz może wybiorę OXY. Czy ktoś wie o przeciwwskazaniach do stosowania tej diety?

    Ewa 16 września 2013 o 16:31 #
  37. Mnie na dietę namówiła córka i mimo obaw zaczęłam ją stosować! Nie odważyłabym się na coś niezdrowego i jeszcze ta historia z Dukanem… długo myślałam o OXY, zdobywałam informacje o niej i nawet skonsultowałam się z moim lekarzem rodzinnym – dał zielone światło po przeanalizowaniu jadłospisu. Zaczęłam w piątek i czekam na efekty!

    Danka 16 września 2013 o 16:23 #
  38. Ja też kupiłam tę dietę, już jakiś czas temu i zgubiłam na niej 8 kg, co jest moim sukcesem! OXY doskonale wyregulowała moją przemianę materii i dzięki temu nadal waga mi spada! Mówcie, co chcecie o dietach białkowych, ja jestem wdzięczna zespołowi, który zrobił oxy.

    McTosia 16 września 2013 o 16:18 #
    • Czy mogłabym poprosić o przesłanie diety na maila w celu przeanalizowania diety, czy jest dla mojego organizmu odpowiednia

      monika 3 stycznia 2014 o 23:03 #
    • A ile kosztuje ta dieta kazdy pisze ze kupil a nikt nie chce napisac za ile …czy to problem jakis

      Anonim 5 lutego 2014 o 22:51 #
  39. Stało się – w końcu podjęcłam decyzje o tym, żeby zastosowac jakas dietę. Wczoraj weszałm na wage i okazało się że to pierwszy etap nadwagi. NIgdy nie miałam problemów z wyglądem, ale od ok. połtora roku przybierałam na wadze, ale myślałam, że to taki chwilowe wahania, no i uzbierało się tego 10kg. Zaczęłam kupować rzeczy w rozmiarze 40 (nosiłam 36/38)…szkoda gadać przez ponad rok oszukawałam samą siebie. Ale koniec narzekania od dzisiaj jestem na OXY i cierpliwie czekam na pierwsze efekty.

    Malwina78 16 września 2013 o 14:21 #
  40. @Jovita – Dietę OXY możesz kupić na stronie producenta http://www.dietaoxy.pl, a kosztuje ona w promocyjnej cenie 39,70 zł.

    Dietetyk 16 września 2013 o 13:47 #
  41. A gdzie można nabyc ta dietkę i ile ona kosztuje?

    Jovita 16 września 2013 o 13:45 #
  42. Jestem na tej diecie od tygodnia i schudłam już 3 kg – stosowałam też wcześniej Dukana, ale to zupełnie coś innego. Najfajniesze jest to że przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu i nie chodzę w ogóle głodna. Oxy Shake jest spoko – ja robię go w wersji jogurtowej. Trzymajcie kciuki laseczki za dalsze efekty :)

    Marta 16 września 2013 o 13:36 #
  43. Dwa lata temu byłam na diecie dr. Dukana, efekty były, ale nie takie, jakich się spodziewałam! Sam czas kuracji wspominam bardzo średnio, bolał mnie brzuch, byłam zmęczona i nie miałam siły na nic. Potem miałam jeszcze krótki epizod z dietą rozdzielną i nawet wytrzymałam dwa dni na kopenhaskiej. Mam dosyć diet, które są głodówkami i w taki sposób wpływają na mój organizm. Gdy usłyszałam o nowej diecie proteinowej, to podeszłam do tego sceptycznie. Szybko pomyślałam: chyba spróbuję! Poczytałam o niej dużo w sieci, rozmawiałam nawet ze znajomym dietetykiem. Kupiłam dietę w zeszłym tygodniu, już zaczęłam odchudzanie. Czuję się rewelacyjnie. Zmieniłam zdanie o „proteinkach” – zdrowa dieta białkowa jest jednak możliwa!

    Kasia Czarna 16 września 2013 o 12:54 #

Dodaj komentarz